Yoga-Time bietet jedem eine Chance gemeinsam mit mir Körper und Geist in Balance zu bringen.
Vor mehr als 20 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und angefangen es regelmässig zu praktizieren. Ich finde darin nicht nur Ruhe, Kraft und Entspannung – es hat mir auch geholfen mich weiter zu entwickeln und dem, was ich im Leben wirklich möchte auf die Spur zu kommen.
Yoga zu praktizieren bedeutet für mich immer wieder aufs Neue etwas über mich selbst zu lernen: Meinen Körper mit meinem Atem in Einklang zu bringen, meine Grenzen zu respektieren und Freude an der Bewegung von Körper und Geist zu empfinden.
Die Yogaklassen bestehen aus kleinen Gruppen mit maximal 6-8 Teilnehmern. Jede Yoga Stunde wird von mir individuell und neu vobereitet, von dynamischen und kraftvollen bis zu eher ruhigen und meditativen Stunden.
Entdecke die transformative Kraft des Yoga bei Yoga-Time und finde Ruhe, Kraft und Entspannung. Unsere Yoga-Praxis geht über körperliche Übungen hinaus und lädt dich ein, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden. Tauche ein in eine ganzheitliche Erfahrung, bei der du deinen Körper mit deinem Atem in Einklang bringst und Freude an der Bewegung von Körper und Geist empfindest. Erfahre, wie Yoga dir helfen kann, dich weiterzuentwickeln und deine wahren Lebensziele zu erkennen. Komm zu Yoga-Time und erlebe eine Reise der Selbsterkenntnis, die dir innere Balance, Frieden und Erfüllung schenkt.
Yoga ist für mich die perfekte Verbindung von Körper, Geist und Atem – eine Praxis, die mir hilft, in die eigene Mitte zu finden und den Alltag mit mehr Gelassenheit und Energie zu meistern.
Als zertifizierte Yogalehrerin teile ich diese Erfahrung mit meinen Teilnehmer:innen und begleite sie auf ihrem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.
In meinen Stunden vereinen sich kraftvolle Flows mit Momenten der Achtsamkeit und Leichtigkeit. Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrene:r Yogi:ni – ich gestalte den Raum so, dass jede:r in der eigenen Praxis ankommen kann.
Shanti (शान्तिः) steht im Buddhismus für den tiefen Frieden, den wir nicht in der Außenwelt, sondern in uns selbst finden.
Yoga ist für mich der Schlüssel zu diesem inneren Gleichgewicht – eine Quelle von Glück, Harmonie und Inspiration. Es entfacht ein inneres Feuer in mir, das mich antreibt und wachsen lässt.
Yoga ist gleichzeitig mein sicherer Hafen und mein mutiger Schritt aus der Komfortzone.
Das Schönste daran? Gemeinsam mit anderen neue Wege zu gehen, Herausforderungen anzunehmen und dabei über sich hinauszuwachsen.
Yoga ist für mich mehr als eine Praxis – es ist ein Lebensgefühl. Ich kann es kaum abwarten, auch Dir Yoga näher zu bringen.
Namaste.
„Die Höhen und Tiefen des Lebens mit Yoga zu erleben, ist wohl mit das schönste Geschenk, was ich erhalten durfte. Denn mit Yoga an meiner Seite lerne ich mich immer mehr und immer besser kennen.“
Seit 5 Jahren praktiziere ich nun Yoga und beendete meine Ausbildung im Jahr 2021 in der Lehre von Swami Sivananda.
In meinen Stunden findest du Entspannung, Atemtechniken, meditative und kraftvolle Asanas und eine Portion Leichtigkeit 🙂
Jede Yogareise, die ich bisher begleiten durfte und in Zukunft begleiten darf, ist immer etwas besonderes. Ich bin schon sehr auf Deine Yogareise gespannt. Du auch?
Namaste
Atme tief ein und spüre den Fluss des Lebens in dir. Atme tief aus und lass los, was dich beschwert. In jedem Atemzug liegt die Möglichkeit, neu zu beginnen, im Hier und Jetzt anzukommen und die Schönheit des Moments zu erfahren.“
Ich freue mich sehr, dich auf deiner Yoga-Reise begleiten zu dürfen. Seit über sechs Jahren praktiziere ich Yoga mit Leidenschaft und Hingabe. Zusätzlich schließe ich dieses Jahr meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei der Deutschen Sportakademie ab.
Lass uns zusammen atmen, lachen, schwitzen und wachsen – jeden Atemzug, jeden Moment, jeden Schritt auf dem Weg.
