Yoga-Time bietet jedem eine Chance gemeinsam mit mir Körper und Geist in Balance zu bringen.
Vor mehr als 20 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und angefangen es regelmässig zu praktizieren. Ich finde darin nicht nur Ruhe, Kraft und Entspannung – es hat mir auch geholfen mich weiter zu entwickeln und dem, was ich im Leben wirklich möchte auf die Spur zu kommen.
Yoga zu praktizieren bedeutet für mich immer wieder aufs Neue etwas über mich selbst zu lernen: Meinen Körper mit meinem Atem in Einklang zu bringen, meine Grenzen zu respektieren und Freude an der Bewegung von Körper und Geist zu empfinden.
Die Yogaklassen bestehen aus kleinen Gruppen mit maximal 6-8 Teilnehmern. Jede Yoga Stunde wird von mir individuell und neu vobereitet, von dynamischen und kraftvollen bis zu eher ruhigen und meditativen Stunden.
Entdecke die transformative Kraft des Yoga bei Yoga-Time und finde Ruhe, Kraft und Entspannung. Unsere Yoga-Praxis geht über körperliche Übungen hinaus und lädt dich ein, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden. Tauche ein in eine ganzheitliche Erfahrung, bei der du deinen Körper mit deinem Atem in Einklang bringst und Freude an der Bewegung von Körper und Geist empfindest. Erfahre, wie Yoga dir helfen kann, dich weiterzuentwickeln und deine wahren Lebensziele zu erkennen. Komm zu Yoga-Time und erlebe eine Reise der Selbsterkenntnis, die dir innere Balance, Frieden und Erfüllung schenkt.
Ich glaube fest daran, dass Yoga für jeden zugänglich ist – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder bestimmte Posen zu erreichen, sondern darum, den eigenen Körper zu spüren, die Atmung zu lenken und Ruhe im Moment zu finden. Yoga bedeutet für mich, immer wieder bei mir selbst anzukommen. Und genau dazu möchte ich auch dich einladen.
In meinem Unterricht verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher, willkommen und genau richtig fühlen darfst – unabhängig von deiner Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.
Ich freue mich auf dich!
Happy body, happy mind, happy soul.
Das bewirkt Yoga für mich: sich wohl im eigenen Körper zu fühlen, den Kopf abschalten zu können und durch die tiefe Entspannung etwas Gutes für die Seele zu tun.
Meine Yogalehrer-Ausbildung habe ich 2019 in Indien absolviert. Seitdem liebe ich es zu unterrichten, anderen eine schöne Erfahrung zu schaffen und Yoga näher zu bringen.
Ich unterrichte hauptsächlich Vinyasa Yoga. Hierbei verbinden wir kräftigende Übungen im Flow des Atems miteinander. Dabei werden sowohl Kraft, Körperspannung, Balance und Flexibilität geschaffen. Zudem möchte ich durch Yoga helfen innere Ruhe zu verschaffen und Entspannung zu bringen.
Yoga ist für mich der Weg zu mehr Erdung, innerem Ankommen und echter Verbindung mit mir selbst. Die Praxis hilft mir, den Boden unter den Füßen wieder bewusst zu spüren und mich in meinem Körper zu verankern. Gerade dann, wenn das Leben unruhig wird, schenkt mir Yoga Stabilität, Klarheit und einen Moment des Innehaltens.
In meinen Stunden lade ich dich ein, genau diese Verbindung zu dir selbst (wieder) zu entdecken. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und kraftvolle Standhaltungen entsteht ein Raum für Ruhe, Kraft und Vertrauen – in dich und deinen Weg. Ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder deine Praxis vertiefen möchtest: Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten.
Meine 500-Stunden-Yogalehrerausbildung habe ich im Juli 2025 bei Vedas Yogaschule in Paderborn abgeschlossen und freue mich nun darauf, das Gelernte in meinen Yogastunden zu teilen.
Shanti (शान्तिः) steht im Buddhismus für den tiefen Frieden, den wir nicht in der Außenwelt, sondern in uns selbst finden.
Yoga ist für mich der Schlüssel zu diesem inneren Gleichgewicht – eine Quelle von Glück, Harmonie und Inspiration. Es entfacht ein inneres Feuer in mir, das mich antreibt und wachsen lässt.
Yoga ist gleichzeitig mein sicherer Hafen und mein mutiger Schritt aus der Komfortzone.
Das Schönste daran? Gemeinsam mit anderen neue Wege zu gehen, Herausforderungen anzunehmen und dabei über sich hinauszuwachsen.
Yoga ist für mich mehr als eine Praxis – es ist ein Lebensgefühl. Ich kann es kaum abwarten, auch Dir Yoga näher zu bringen.
Namaste.
